【夏は毛穴が開く季節】毛穴が広がる理由と今すぐできるお手軽対策

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【夏は毛穴が開く季節】毛穴が広がる理由と今すぐできるお手軽対策

2018-08-02

こんにちは。(自称)美容系ブロガーの吉岡てんぱです。

夏になると小鼻や頬の毛穴が開いたと感じることはありませんか。

 

しかもマスクをつけていると、その開いた毛穴にファンデーションが詰まって目立つ…。

 

しかしそもそも、夏に毛穴が開くのはなぜなのか?

その理由を理解し対策をすれば、夏の”毛穴開き”を防ぎ夕方まできれいな肌を保てます。

そこで本日は、

 

  • 夏に毛穴が開くメカニズム
  • 今からできる毛穴開き対策

 

をわかりやすく解説しています。

美肌作りはやみくもみ「よいと言われるもの」を使えばいいというわけではありません。

 

「なぜ?」「どうして?」の気持ちを大切に、肌をきれいにする仕組みを理解したうえで化粧品類を選んでいきましょう。

 

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どうして夏に毛穴が開く?その理由4点を徹底解説

 

 

夏は汗をよくかくので、汗が毛穴の汚れも流しだしてくれているような気もしますが、実はその汗や皮脂が毛穴開きの原因

もちろん、汗をかくことは美肌作りにも欠かせませんが、汗をかくから「肌が潤っている」と勘違いしてスキンケアを誤ってしまうこともよくあります。

 

自分の肌の状態を正しく把握することが、毛穴開き予防の第一歩です。

 

理由1.夏は汗・皮脂の分泌量が増え毛穴がゆるみがち

 

夏は屋外をすこし歩くだけでも汗・皮脂がじわじわと分泌されます。

汗や皮脂は拭き取っても暑い時期は拭き取った瞬間から新たな汗・皮脂がにじみ出てくるため、常に毛穴は開きっぱなしのゆるゆる状態。

結果、物理的に毛穴が開き目立ってしまいます。

 

そして肌がべたついたまま放置するとニキビの原因にもなるので、あぶらとりパウダーなどでケアするのがおすすめです。

 

美容成分配合パウダーが使える

汗や皮脂を取り除きながら毛穴をカバーする「Fujiko あぶらとりウォーター」は肌になじませるだけでサラサラ肌になるので便利。

使い心地もライトなので暑い時期でも快適です。

 

理由2.強い紫外線・マスクの摩擦でメラニンが生成される

 

夏の強い紫外線に加え、マスクの摩擦で毛穴は常に刺激を受けている状態。

毛穴は少しずつ炎症を起こし、毛穴の入り口周辺にメラニンを生成させ、結果色素沈着を起こして毛穴の黒ずみが発生し毛穴が目立ち始めます。

 

広がった毛穴に色素沈着…考えるだけでぞっとしますね。

 

理由3.紫外線から肌を守るべく角層が厚くなり角栓の材料が豊富に

 

角層とは表皮の一番外側(私たちがいつも見ている肌の部分)を指しますが、紫外線の強い夏は肌を守るべく角層が厚くなりがち。

それに比例して古くなった角層(=角質)の量も増えるため、角栓ができやすく、かつ大きくなりやすくなります。

角栓は皮脂を含むため、空気に触れると徐々に黒く変化。

 

角栓は毛穴を開き黒く見せる、美肌の敵と言えます。

 

理由4.お手入れ不足で肌の乾燥が進行

 

夏は汗や皮脂で肌が潤っているように感じますよね。

また、ベタベタするなど「潤いすぎ」だと思う人も多いです。

しかし実際は肌表面が潤っているだけで肌内部は乾燥が進行しているということもよく見られます(=インナードライ)。

肌の乾燥が進み縮こまると毛穴は開きやすくなり、さらに角層がどんどんはがれて角栓の原因に…毛穴が目立つ要因にいくつも関与してしまいます。

 

インナードライか調べよう

インナードライなのか、本当に肌が潤っているのかわからないときは、美容部員が在籍しているドラッグストアなどで肌の水分量をチェックしてもらうのがおすすめ。

まわりに肌の水分量をチェックできる場所がないなら、スキンチェッカーを買ってみてもいいですね。

 

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夏の開き毛穴ケアはラフに構えるのが肝!なくすより目立たせない3つの対策に取りくもう

 

 

毛穴の開きや黒ずみが気になったらやりがちなのが「角栓を抜く」こと。

しかし、角栓を抜いたところでできた穴は埋まりませんし、再びそこに角質や皮脂が詰まって角栓が誕生、毛穴を目立たせるだけです。

角栓は急にゼロにするのではなく、日々のスキンケアで減らしていくことが大切。

また開いた毛穴は完全に閉じることはないので、できるだけ目立たなくする(毛穴を小さくする)努力をしていきましょう。

私たちにできる最善の”毛穴ケア”は

 

  • 余分な角質・皮脂を取り去って角栓の元を極力減らす
  • 皮脂分泌を落ち着かせる
  • 緩んだ毛穴を周囲の肌をうるおわせることで引き締める

 

こと。

 

そのそれぞれについて、詳しく解説していきますね。

 

対策1.余分な角質・皮脂を取り除く

 

角層が厚くなりがちな夏は、他の季節より丁寧に洗顔をすることが大切。

ただ、丁寧=時間をかけることではありません。

角質や皮脂を吸着するクレイ系洗顔料やピーリング洗顔料を使って、できれば1分以内に洗顔を終えましょう。

「1分?短い…」と思った方もいるでしょうが、ここ数年は30秒~60秒で洗顔を終えるのが最も肌への負担が少なく効率よく汚れが落とせる時間と言われています。

 

夜洗顔にかける正しい時間は、30秒から60秒以内!
それ以上肌の上に泡が残っていると、肌に余計な負担をかけてしまうので注意が必要です。肌に洗顔料を乗せてから60秒以内にすすぎきるように意識するといいですよ。

引用元:4MEEE『洗いすぎもNGって知ってた?洗顔にかける正しい時間は◯秒がベスト』

 

そのため、肌にやさしいだけではなくきちんと効率よく汚れが落とせる洗顔料を選ぶ必要があります。

 

クレイ系なら断然「どろあわわ」がおすすめ

 

 

ロゼットやDUOなどクレイ系洗顔料をいくつか使ってきましたが、あらいあがりのしっとり感や肌の柔らかさなら断然「どろあわわ」が優秀。

1cmくらいでモコモコで濃厚な泡が作れるので、1分もあれば顔全体泡だらけ、やさしくしっかり角質や皮脂を洗い流せます。

同シリーズの黒バージョン「くろあわわ」も使いましたが、私は「どろあわわ」の方が好きでした。

敏感肌ですが肌荒れもなかったです。

コラーゲンやヒアルロン酸などアンチエイジング成分も含まれているので、夏バテ肌のケアにも一役買いますよ。

 

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ピーリング系なら「フィスホワイト」がおすすめ

 

日焼けを気にしていた時、友達が「脱皮できるよ」とすすめてくれたのが、このフィスホワイト。

ゴシゴシこすらなくても、ジェルを肌の上で転がすだけで古い角質を包み込んだ”カス”がたくさん出てきます。

また、夏の毛穴開きの敵:メラニンの生成を抑えるプラセンタエキスを配合。

 

洗顔するだけで、夏の様々な肌トラブルのケアができます。

 

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対策2.皮脂分泌を落ち着かせる

 

角栓を育て、肌が潤っていると勘違いさせる皮脂は、分泌量を落ち着かせたいもの。

そこで役立つのが、ビタミンC誘導体です。

ビタミンC誘導体もは皮脂分泌量を落ち着かせるほか、メラニン排出効果も期待でき、夏の毛穴開き対策に最適。

 

「水溶性ビタミンC誘導体」の特徴としては即効性であり、短期間で皮膚に吸収されてビタミンC本来の効果が期待できます。(中略)メラニンの生成をおさえながら新陳代謝をアップしてメラニンの排出を助け、色素沈着の改善を促します。また、皮脂分泌のコントロールや肌をなめらかにする作用など、ざらざら肌・オイリー肌・にきび肌から大人の肌ケアにも効果が期待されます。

引用元:医療法人瀬戸内科医院ブログ「ビタミンC誘導体とは?」

 

ただ、皮脂分泌を抑える効果が高いため逆に乾燥肌になる方もいるので、肌に異常を感じたら皮膚科を受診しましょう。

 

ビタミンC誘導体はエビス化粧品のCエッセンスが人気

 

ビタミンC誘導体はいろいろなメーカーから発売されていますが、エビス化粧品の「Cエッセンス」は10ml入り2,200円(税込)とコスパのよさで人気。

ビタミンCの濃度は5%、これは多くのエステで導入されている化粧品と同程度の濃度です。

肌に合えば、さらにコスパのよい20ml入り3,740円(税込)、50ml入り6,600円(税込)とラインナップが豊富な点も魅力的。

 

はじめてのビタミンC誘導体におすすめです。

 

 

対策3.緩んだ毛穴を引き締める(保湿)

 

肌表面はしっとり(むしろベタベタ)するけれど肌の内部は乾燥気味になりがちな夏。

大切なのは肌内部を潤すスキンケアです。

夏になったらさっぱり系の化粧水・美容液・乳液を使いたくなりますが、普段同ラインのしっとり系を使っているならそのまま継続使用するのがベスト。

 

夏の毛穴ケアにはさっぱり系化粧水を塗りこむより、しっとり系の化粧水を適度に使用する方が適しています。

 

毛穴の目立ちが気になるときほどついつい一生懸命ケアをしてしまいますが、ケアのし過ぎは逆効果。

引用元:Domani「夏の毛穴開きや黒ずみを改善したいならケアのし過ぎはNG!今すぐやめるべき8つの毛穴ケア【医師監修】」

 

 

普段のスキンケアにプラス!エリクシールのおやすみマスクがおすすめ

 

夏の毛穴開きが気になっても、基本的に普段のスキンケアアイテムを使い続けてOK。

ただ、疲れた肌を労わる「エリクシール おやすみマスク」をプラスすると、肌が元気になって毛穴の開きも落ち着いてくるはずです。

 

エリクシールのおやすみマスクは、塗って寝るだけでOK。

 

角層の荒れや放置による乾燥リスクがある貼ってはがすタイプのマスクと異なり、一晩中肌をケアし続けてくれるので便利です。

しかも1本約45回使えて2,000円弱。

夏のスペシャルケアに、ぜひ使ってみてくださいね。

 

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がんばりすぎる人へ。毛穴開き対策でやってはいけない6つのこと

 

 

やってはいけない毛穴ケア

  1. 角栓を抜く
  2. 毛穴専用パック(はがすタイプ)
  3. 長時間のオイルマッサージ
  4. 毛穴ブラシの使用
  5. 冷水洗顔
  6. べたつき対策でさっぱり系スキンケアにこだわる

 

毛穴ケア用に開発された商品は多々ありますが、即効性を求めれば求めるほど、即刻毛穴が開き悪化の一途をたどります。

 

私は学生時代はがすタイプの毛穴パックが流行った世代ですが、おかげでパックを貼っていた場所だけ毛穴が目立つ始末…。

 

本当にあれだけはやめた方がいいです。

毛穴ケアは長期的に取り組むのが基本。

「角栓を抜いても毛穴の開きは改善しない」という事実を受け止め、悪あがきせず冷静に毛穴と向き合っていきましょう。

 

【メモ】月経時やスイーツを食べすぎた日は毛穴が開くけどちゃんと元に戻るよ

 

月経時は女性ホルモンのバランスが通常と異なり、皮脂の分泌量が増えることがあります。

そのため、月経前後は毛穴の開きや黒ずみが気になりがち。

しかしホルモンバランスによる毛穴の目立ちは月経が終われば落ち着くので、慌てないようにしましょう。

また、スイーツを食べすぎたときも同様。

糖類は皮脂分泌を促すので、本気で毛穴ケアに取り組むならスイーツの食べすぎには十分注意しましょう。

 

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毛穴ケアは継続してこそ効果が出る。ゆっくり取り組もう

 

 

毛穴の開きや黒ずみが気になり始めると「角栓を抜きたい」衝動にいつもかられ、たまにニュっと絞り出してしまうことがあります。

しかし、そのごぱっくりと開いた毛穴を見ると激しく後悔…。

開いた毛穴を引き締めるべく、ビタミンC誘導体を多めに塗るなどしてみますが、翌朝クレーターのようにへこみ、1週間後にはしっかりまた角栓がリボーンしています。

そうなると今までがんばってきた毛穴ケアが無駄に。

 

毛穴は目につくし気になりますが、顔のパーツからすればちいさいもの、他人からはほとんど見えていません。

 

その上、しっかりケアをして毛穴が小さくなってもなかなか目に見えた変化はないもの。

しかし1ヶ月後、半年後、正しいケアを続けていれば必ず「そういえば以前より毛穴がちいさくなったな」と気づけるはずです。

未来の自分のために、焦らずコツコツ穴ケアを続けていきましょう。

・・・

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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