こんにちは、吉岡てんぱです。
若いころは肌のお手入れなんてテキトーでもきれいでいられたのに…
そこで、60を過ぎてもまだまだ美肌&小顔が自慢の母✨に相談したところ、すすめられたのが「造顔マッサージ」。
憧れの母が言うなら試すしかない、ということで、早速造顔マッサージを毎日のスキンケアに導入しました。
そしてついに肌の質感&サイズ感に変化が🙌
そこで、本日は造顔マッサージのやり方や効果をご紹介することにきめました。
本日も最後までおつきあい、よろしくお願いいたします。
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造顔マッサージにおすすめのクリームランキング！安いのに使いやすい優秀アイテムが続々
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もくじ
造顔マッサージとは
造顔マッサージとは、田中宥久子さんが提唱する「10年前の顔になる」マッサージ方法です。
2006年に造顔マッサージのムック本が出版されて、とても話題になりました。母もこのときに購入したみたいです。
テレビなどにも出演され、その効果を実証！！DVDも付いているので、マッサージ初心者にも簡単に真似することができます。
\ 造顔マッサージのムック本がこちら /
造顔マッサージで準備するものはマッサージクリーム
顔の皮膚は摩擦に弱いですよね。洗顔も「泡で洗え」と言われるくらい、顔の皮膚はデリケートです。
それなのに、造顔マッサージは「イタ気持ちいい」レベルまで力を入れて行うのがルール💦
しかしマッサージクリームを使えば不思議！
摩擦を感じず、スルスルと造顔マッサージができました！
しかもその「イタ気持ちいい」レベルが本当にイタ気持ちいいんです💛
（まんまですみません💦）
ただ、マッサージクリーム選びを間違えると、摩擦で肌が赤くなってしまうこともあるので要注意。
マッサージクリームはいろいろと出回っていますが、私が購入したのはちふれのウォッシャブルコールドクリーム。
安い上に、詰め替えまであるということで、こちらにしました。
ちふれのウォッシャブルコールドクリーム、最初手に取るとしっかりめのクリームですが、造顔マッサージをしているうちにとろけるような感触に。
私はメイクを落とした後、顔の水気を拭き取ってから、肌が透けて見えない程度にたっぷりとちふれのウォッシャブルコールドクリームを塗ってから（載せてから！？）、造顔マッサージをしています。
もちろんもし今お手持ちのマッサージクリームがあるなら、それを利用して造顔マッサージを行ってもOKです👍
ちふれのウォッシャブルコールドクリームでしっかりとマッサージした後は、丁寧にコールドクリームを洗い流します。
＼ とろとろクリームでのマッサージもOK ／
造顔マッサージの効果は！？ビフォーアフター画像公開
造顔マッサージがすごそうなのはわかったけど、本当に効果があるのか気になる！
という方へ。
今回は造顔マッサージ前と、造顔マッサージをはじめて2日目のすっぴん画像を掲載。
そして一時期造顔マッサージをさぼったのちの画像と、再び毎朝造顔マッサージをはじめて1年2ヶ月目の画像を掲載！
造顔マッサージ開始前のすっぴん画像
スマホの美肌加工モードが働いて、ちょっときれいに見えますが、とにかくツヤがないのが悩みでした💦
明るいところで写真を撮っても、なんだか肌が暗い…ほんと辛いです。
目の下にちりめんジワもありますし、なんだか全体的にくすんでいて、見るたびに悲しい肌…。
そして、お次に紹介するアフター画像は、「朝と入浴後の1日2回造顔マッサージをして２日目」のものです。
造顔マッサージをはじめて2日目のすっぴん画像
造顔マッサージを4回やった後の肌です。
ビフォー画像をおなじ部屋でほぼ同じ時刻に撮影！
私のあの悲しい肌が光を反射したんです。
おぉ💛と思わず鏡の中の自分にほれぼれしてしまいました///
肌もごわつきがなくなって、ふんわり柔らかに。
手が触れると吸い付くようなみずみずしい肌になって、気分も上々。
気になっていたあごのたるみもすっきりし、鼻筋も心なしか通ったように感じます。
造顔マッサージを1年くらいさぼった末の画像
（丸いしつやもないし出っ歯ですね…あぁ）
若干（いや、かなり？）太ったのも顔が丸くなった原因だと思いますが、絵にかいたような丸顔になりました。
MAX巨顔時ですが…自分と認めたくないくらい恥ずかしいです💦
この画像を撮影したころから徐々に「顔が大きい」ことを認識、造顔マッサージを朝もしくは夜、1日1回以上行うようになりました！
するとだいぶ顔がすっきりしてきて現在がこんな感じ👇
造顔マッサージを再開して1年2ヶ月後の画像
くすみまくりだった肌も明るくなって、ファンデーションも頬にしか使わなくなりました👍
造顔マッサージはたったの10分。その効果は絶大!!
てんぱのビフォーアフター画像見たところで、本当に効果あるのかわかんないよね。2000円も出して本買って、効果なかったらもったいないわ。
なんて思っちゃう人もいますよね。
ネット上なんて、出どころ不明なフェイクニュースがゴロゴロ転がってますし💦
こちらの動画は造顔マッサージのやり方を紹介した動画ですが、まずは一度試してみてください♪
きっと造顔マッサージの効果に気づけるはずです。
私のビフォーアフターだけじゃ信じられない！という慎重派のあなた。
造顔マッサージのビフォーアフター画像もアップしている口コミを３つご紹介するので、ぜひ読んでみてください。
造顔マッサージは継続が大切。
モチベーションを保つためにも、時々「造顔マッサージ 効果」などでSNSを検索するといいかもしれませんね☺
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造顔マッサージの効果がわかる画像集
私がInstagramで見つけて「すごい！」と思った造顔マッサージのビフォーアフター画像をご紹介します。
造顔マッサージをやってみた口コミ1
稗粒種（はいりゅうしゅ）が取れたということでビックリした口コミがこちら。
言われてみれば、私も鼻の横にずっとあったできものがなくなっていました💕
造顔マッサージをやってみた口コミ2
元々目鼻立ちがはっきりしている方でも、ここまで効果があるとは👀‼
造顔マッサージをやってみた口コミ3
この投稿をInstagramで見る
こちらはサロンがアップしている造顔マッサージのビフォーアフター画像。
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私が造顔マッサージに使用しているアイテム
では最後に、私がいつも造顔マッサージとその前後に使用しているアイテムをご紹介しますね！
ちふれウォッシャブルコールドクリーム
ちふれのウォッシャブルコールドクリームはコスパがよすぎ！圧倒的におすすめしたいクリームです。
造顔マッサージの他、デコルテのマッサージや腕や足の日焼け止め落としとしても愛用中♪
ただ…人気商品ということでAmazonでは約2倍の価格で販売されていることがあります。
田中宥久子の造顔マッサージ（DVDつき）
造顔マッサージのDVD付きムック本なら、YouTubeにアップされている動画ではわかりづらい部分までさらに詳しく解説されています。
造顔マッサージは継続が何よりも大切！
ちなみに私は現在絶賛ダイエット中です。
30代になってくると、ダイエットが成功して体重が減るのは嬉しいけれど、やせていく過程での皮膚のたるみが気になってくることも。
造顔マッサージは1週間くらい続ければ、動画を見なくても動きをマスターすることが可能。
毎日のスキンケア並みに習慣化するので、最初は大変に感じるかもしれませんが、徐々に負担を感じなくなりますよ。
何よりも肌がどんどんきれいになるのがうれしくて、それがモチベーションの源になります。
お互い、美肌自慢の小顔さん☺を目指しましょう！
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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